肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
2、肩周炎：肩关节周围组织发生无菌性炎症，常见于50岁左右人群，表现为夜间痛和活动障碍。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物配合康复训练。
3、颈椎病：颈椎退变压迫神经根可能引起放射性肩痛，常伴有颈部不适和上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经药物治疗。
4、肩袖损伤：肩袖肌腱撕裂或退变导致疼痛和抬臂困难，可能与外伤或退行性变有关。轻者可尝试保守治疗，严重者需关节镜手术修复。
建议避免提重物和受凉，适当进行肩部伸展运动，若持续疼痛超过两周应及时就医检查。
