脚踝瘙痒可能由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏药物、抗真菌治疗、局部激素药膏等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节或频繁清洁导致角质层水分流失，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或凡士林的保湿霜，避免过度搓洗。
2、接触性皮炎衣物染料、洗涤剂等刺激物引发过敏反应，出现红斑和丘疹。可外用炉甘石洗剂止痒，口服氯雷他定抗过敏，严重时需就医。
3、真菌感染足癣蔓延至脚踝会引起环形红斑和剧烈瘙痒。需涂抹联苯苄唑乳膏，配合特比萘芬喷雾，保持患处干燥透气。
4、湿疹慢性炎症导致皮肤增厚、皲裂，夜间瘙痒加重。短期使用氢化可的松软膏控制症状，长期需避免抓挠和温度骤变刺激。
日常选择棉质透气袜，洗澡水温不超过40摄氏度，若持续瘙痒超过两周或出现渗液需皮肤科就诊。
