尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，减少饮水量、避免咖啡因和酒精摄入可改善症状。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，表现为突发尿意。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱炎症刺激黏膜导致尿频，常伴排尿灼痛。需进行尿培养确诊，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，引起夜尿增多和排尿困难。可通过坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需行经尿道前列腺切除术。
建议记录排尿日记评估尿频程度，避免憋尿和辛辣刺激饮食，若伴随血尿、发热或症状持续加重需及时泌尿外科就诊。
