来月经腰痛可能由激素水平波动、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。
1、激素波动月经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，可能引发腰部酸痛，可通过热敷或遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
2、子宫收缩子宫强烈收缩可能压迫周围神经，表现为下腹坠胀伴腰骶部疼痛，建议使用暖宫贴或遵医嘱服用元胡止痛片、田七痛经胶囊、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、盆腔充血经期盆腔血管扩张会导致局部压迫性疼痛，常伴随经量增多症状，可尝试膝胸卧位缓解，严重时需就医排除盆腔炎等疾病。
4、内膜异位子宫内膜异位症患者经期可能出现进行性加重的腰痛，通常伴随深部性交痛，需通过超声检查确诊，必要时需进行腹腔镜手术治疗。
经期避免剧烈运动，适量补充温性食物如红枣姜茶，持续剧烈疼痛或非经期腰痛需及时就诊妇科排查器质性疾病。
