月经周期为28天的女性，排卵期通常在月经第14天左右，实际时间受到月经周期长度、激素水平、生活习惯、个体差异等因素的影响。
1、月经周期排卵期与月经周期长度密切相关，周期规律的女性排卵日多为下次月经前14天，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
2、激素水平黄体生成素高峰会触发排卵，内分泌紊乱可能导致排卵推迟或提前，多囊卵巢综合征等疾病会影响激素分泌。
3、生活习惯长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰下丘脑功能，导致排卵异常，保持规律作息有助于维持正常排卵周期。
4、个体差异部分女性存在卵泡期缩短或延长的情况，哺乳期、围绝经期女性排卵时间波动更大，建议结合B超监测确认排卵日。
备孕女性可记录基础体温变化，配合宫颈黏液观察，必要时在妇科医生指导下进行排卵监测。
