如何去除体内多余盐分？

Question

我人挺瘦的，就是腿浮肿，特别是小腿比较严重。据说是盐分过多所致，怎样能改善这种情况呢？

Answer 1

其实方法很简单，要注意调整自己的饮食结果，尽量食用清淡一点的食物，有人说多喝水好，其实这是错的，水只需要按照你个人身体所需的日常正常饮用量进行饮用就可以了，此外多做室外运动，如慢跑静走，都是很不错的，当然还要多吃芹菜，如果条件允许，可以多游游泳 。