腰疼的缓解方法

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缓解腰痛的方法:1、确定产生腰痛的原因，对症治疗 去除产生疼痛的原因。2、如果是因为腰局部的病变组织引起 比如急性腰扭伤、腰椎间盘突出或者腰肌劳损，一般首先选择针灸、推拿 或者是一般的物理治疗方法。3、日常功能锻炼。但是，应该及时就诊，在医生指导下诊疗。