怎样才能预防腰椎间盘突出

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有腰椎间盘突出的患者多数可以保守治疗。患者的年龄比较大，平时注意钙质的补充，适当的关节功能锻炼可以延缓腰椎老化，减轻疼痛病情发作。可以使用中医疗法以及超短波疗法，配合非甾体镇痛药物缓解腰部疼痛。平时注意腰椎的保暖，不要弯腰干活。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。