刮痧瘦腿法轻松拥有模特美腿

很多人都希望自己可以拥有一双完美的双腿，但是现实却是小腿粗壮，大腿脂肪过多，等诸多问题，尝试过很多瘦腿方法后感觉都不理想，该怎么办?中医推荐你试试刮痧瘦腿法，下面就来看看应该怎么做吧。

穴位按摩瘦腿法

完美的女人应该是从头到脚都是瘦瘦的，极具线条感，腰部和腿部固然是减肥重点，但手臂的线条也不能忽视哦。今天小编教你瘦手臂的穴位按摩手法，帮你打败肉肉手，拥有纤细手臂。

刮痧瘦腿法今天你瘦了吗?

粗壮的小腿可大大不遂MM的心意哦，可是纤瘦修长的美腿并不是每个人天生就有的。没办法，减肥瘦腿吧。而今有一份刮痧瘦腿疗法摆在你面前，看你是否决定珍惜吧。

按摩瘦手臂让你潇洒秀美臂

爱美的你想潇洒的展示自己的美臂吗?再也不必担忧厚重的赘肉招来别人的嘲笑呢?小编在此推荐按摩瘦手臂法。按摩瘦手臂减肥法让你时刻都能潇洒地展示自己的美臂。

刮痧瘦腿法健康轻松把瘦显

中医减肥里的刮痧减肥疗法对局部减肥瘦身卓有成效。刮痧瘦腿，不仅健康无副作用，并且稳健不易反弹，下面我们便来具体了解下刮痧减肥是怎样减肥瘦腿的吧~。

刮痧按摩瘦腿法妙用无穷秀美腿

发布于 2012-02-08 16:22

　　其实相比与针灸减肥来说，刮痧减肥似乎更受MM们的欢迎，针灸减肥虽说不是很疼，但毕竟没有按着摩的刮痧减肥舒服惬意。刮痧瘦腿能够促进循环代谢，消除水肿瓦解脂肪，从而省力轻松塑造靓丽美腿。来看看刮痧瘦腿操略吧~

　　适用道具

　　主要是大范围滑动的动作，注意一定要选择边缘圆滑的道具，如果没有专门刮痧板，瓷汤匙也可以，避免肌肤表面摩擦受损。

　　早上

　　早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。

　　晚上

　　晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

　　Step1

　　站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。

　　Step2

　　抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。

　　Tips

　　如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。

　　Step1

　　双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。

　　Step2

　　膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次。

　　如此在腿部循环缓步的刮下来坚持每天全方位立体去做，用刮出来的火焰去燃脂瘦出美腿来吧。

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