“靓靓最爱的2款产后减肥食谱”
发布于 2013-09-02 09:23
曾经的港姐“靓靓”袁咏仪淡出我们的视线已经好久了，专心在张智霖身后的小女人，产后便相夫教子。即使偶尔出现在大众面前，也是一副圆润的太太样子。不过，最近其主演的《龙门镖局》正热播。剧中的袁咏仪恢复了昔日的苗条身材。今天我们就来看看“靓靓”的2款瘦身食谱。>>>减肥3要点饮食运动和观念
青木瓜肋排汤
【材料】肋排、青木瓜。
【调味料】盐、嫩姜、葱花、酒少许。
【做法】
1、肋排切小块滚水川烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可盛出。
菜肴功效：青木瓜是一种高纤食品，又可以促进乳汁的分泌，是产后瘦身的佳品。肋骨排富含钙质、铁、蛋白质，是一道不错的产后汤品。正确的食谱，让你产后1月快速瘦身，恢复身材!
银丝鱼片
【材料】鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯
【调味料】酒1汤匙、葱段1条、姜两片
【做法】
1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。
菜肴功效：鲷鱼含有优质蛋白质且油脂低，适合产后健康、瘦身食用。其实，产后瘦身可以更容易!
2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 10种适合产后妈妈的减肥食物
下一篇 : 4个方法让你更快恢复产前身材
相关推荐
更多
Q
性生活疼痛有哪些原因
回答： 性生活疼痛可能与阴道干涩、阴道炎、子宫内膜异位症等因素有关。 阴道干涩通常由激素水平变化或心理因素导致，表现为性交时摩擦不适感加剧。绝经期女性雌激素下降是常见诱因，可通过水溶性润...
Q
外耳道炎怎么造成的
回答： 外耳道炎可能与细菌感染、真菌感染、外耳道皮肤损伤等因素有关。 外耳道炎通常由细菌或真菌感染引起，常见致病菌为金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌，真菌感染则以曲霉菌和念珠菌为主。外耳道皮...
Q
种植体亲水性和非亲水什么区别
回答： 种植体亲水性和非亲水的主要区别在于表面处理技术及骨结合速度。亲水性种植体通过特殊处理缩短愈合周期，非亲水性种植体则依赖传统表面特性。 亲水性种植体表面经过化学或物理改性，形成亲水...
Q
怎么治疗打呼噜 找出原因才能远离打呼噜
回答： 打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器等方式治疗。 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气流通过时振动产生鼾...
Q
戴假发片会不会掉头发更厉害
回答： 戴假发片一般不会导致掉头发更厉害，正确佩戴和护理可减少对原生头发的损伤。 假发片通过夹子、胶水或编织方式固定在头发上，若使用过紧的夹子或频繁拉扯可能造成牵拉性脱发。选择轻便透气的...
Q
头晕输液用什么药最好
回答： 头晕可能是由低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起的，可以遵医嘱使用盐酸倍他司汀注射液、天麻素注射液、银杏叶提取物注射液等药物。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。 盐酸倍他司汀注射...
Q
压差大头晕怎么办
回答： 压差大头晕可通过调整生活方式、药物治疗、监测血压等方式缓解。压差大可能与动脉硬化、甲状腺功能亢进、贫血等因素有关。 压差大头晕通常由收缩压与舒张压差值超过60毫米汞柱引起。动脉硬...
Q
射频治疗预激综合征怎么样
回答： 射频治疗预激综合征效果较好，可作为根治性治疗手段。 预激综合征是一种心脏传导系统异常疾病，患者心脏电信号传导存在旁路，可能导致心动过速发作。射频消融术通过导管释放高频电流，精准破...