苦瓜减肥瘦身汤清脂降火 夏季必备减肥食谱推荐
发布于 2023-01-13 09:08
苦瓜中的膳食纤维和脂肪清除素是提取减肥药物的重要成分。对于那些想要减肥和正在减肥的人来说，苦瓜无疑是最好的减肥食物。以下是分享苦瓜脂肪清除减肥汤的食谱，吃正确也可以成功减肥哦。
苦瓜中的膳食纤维和脂肪清除素是提取减肥药物的重要成分。对于那些想要减肥和正在减肥的人来说，苦瓜无疑是最好的减肥食品。许多制造商也喜欢苦瓜中的有效成分，在制作减肥药物时也会添加苦瓜提取物，你可以想象苦瓜的减肥效果有多强。以下是分享苦瓜脂肪清除减肥汤的食谱，吃正确也可以成功减肥哦。
苦瓜竹笋汤
材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗等。
做法：
1.竹笋去皮切片，焯水，去涩去草酸。
将苦瓜洗净去肉，切成小段。
将清水、姜片、虾皮放入锅中煮沸，再加入竹笋片煮20分钟。
4.然后加入苦瓜煮三五分钟，最后加入萝卜苗调味。
功效：苦瓜减少火和脂肪，竹笋吸收脂肪，促进食物发酵，帮助消化，促进排泄。新鲜萝卜幼苗的维生素含量很高，人体摄入足够的量可以发挥加速新陈代谢的作用。因此，这种汤清爽营养，最重要的是发挥减肥的作用。
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