拔完牙后牙痛可通过冷敷、保持口腔清洁、避免刺激性食物、遵医嘱使用止痛药、及时复诊等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染、神经刺激、凝血异常等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔30分钟重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。超过24小时后可改用温热敷促进血液循环。
2、保持口腔清洁
术后24小时后可用温盐水轻轻漱口，每日3-4次，避免用力漱口导致血凝块脱落。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能引发感染，需在餐后及时清理口腔，但禁止使用牙签等尖锐物品触碰创面。
3、避免刺激性食物
术后3天内应选择温凉流质或软食，如粥、蒸蛋、牛奶等。禁止食用过热、辛辣、坚硬或需反复咀嚼的食物，防止刺激创面或破坏血凝块。吸烟饮酒会延缓愈合，至少需禁烟酒1周。酸性食物可能引发刺痛感，也应暂时避免。
4、遵医嘱使用止痛药
若疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。干槽症患者可能需要配合使用甲硝唑片预防感染。禁止自行加大药量或混用多种止痛药，用药期间出现恶心、皮疹等不良反应需立即停药就医。
5、及时复诊
若疼痛持续3天以上伴腐臭味、发热或脓液渗出，可能提示干槽症或感染，需立即复诊。医生可能进行创面清创、放置碘仿纱条或开具抗生素治疗。术后7-10天需拆线者应按预约时间复查，观察愈合情况。
拔牙后应保持充足休息，避免剧烈运动导致血压升高引发出血。睡眠时可垫高枕头减少局部充血。恢复期间注意补充优质蛋白和维生素C，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等食物促进组织修复。出现剧烈疼痛、大量出血或张口困难等异常情况时，须立即联系医生处理，不可拖延。