戴美瞳睡觉最多不超过1小时，长时间佩戴睡觉可能引发角膜缺氧、感染等眼部问题。美瞳属于角膜接触镜，睡眠时闭眼状态会显著减少角膜供氧量。
美瞳在设计上透氧性通常低于日抛型透明隐形眼镜，睡眠时佩戴会导致角膜无法获得足够氧气。角膜缺氧可能引发角膜水肿、新生血管增生等问题，表现为晨起时视物模糊、眼部充血。部分人群可能出现暂时性视力下降，需停戴数日才能恢复。睡眠中泪液分泌减少，镜片与角膜摩擦增加，容易造成角膜上皮损伤，增加细菌感染概率。睡眠时佩戴美瞳发生感染的严重程度可能高于日间佩戴，常见的有细菌性角膜炎、棘阿米巴角膜炎等。
极少数特殊设计的高透氧美瞳可能标注可短时间睡眠佩戴，但实际仍不建议超过1小时。这类产品需配合专用护理液使用，且每日总佩戴时长仍需控制在8小时内。某些医疗用途的角膜接触镜可能允许夜间佩戴，但需严格遵循医嘱并定期复查。游泳、洗澡等接触水源活动必须摘除美瞳，避免微生物污染风险。
建议选择日抛型美瞳减少护理不当风险，每日佩戴不超过8小时。出现眼红、眼痛、畏光等症状应立即停戴并就医。定期进行眼科检查，避免长期使用美瞳导致不可逆的眼表损伤。护理镜片时须使用专用护理液，禁止用自来水冲洗镜片。初次佩戴者应从每天2小时逐步适应，不可直接长时间使用。
