
竺平
副主任医师
江苏省中医院
孕妇拉肚子需特别警惕脱水、电解质紊乱和胎儿健康风险。通过饮食调整、补液和就医等方式可有效缓解症状。
1、脱水:孕妇拉肚子容易导致体液大量流失,出现口渴、尿量减少等症状。为避免脱水,需及时补充水分,可选择口服补液盐或淡盐水,少量多次饮用。严重时需静脉补液。
2、电解质紊乱:腹泻会导致钠、钾等电解质流失,可能引发乏力、心悸等问题。可通过食用香蕉、橙子等富含钾的食物,或口服电解质补充剂来调节。必要时需就医监测电解质水平。
3、胎儿健康:腹泻可能影响胎儿营养吸收,严重时甚至引发宫缩。孕妇需避免辛辣、油腻食物,选择易消化的米粥、面条等。若症状持续或加重,需及时就医检查胎儿情况。
孕妇拉肚子期间应注意饮食清淡,避免生冷食物,适当补充益生菌如酸奶。保持充足休息,避免过度劳累。若出现严重腹痛、发热或便血等症状,需立即就医。平时可进行适度散步等轻缓运动,增强体质。