断糖减肥法需要注意什么
1人回答
提问时间：2024-05-30 07:30
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-30 08:23
有些人戒糖就完全不吃米饭面条、包子，而且不吃一切发甜的食物。其实这样是错误的，米饭馒头当中所含碳水化合物是人体所需要有的。虽然说水果蔬菜有些也是发甜的，但是这其中的糖分是不需要戒的。有些人理解水果跟蔬菜是不需要忌嘴的，因此就松开肚子吃。其实水果也分情况，有些水果所含的果糖量是十分之高的，节食的人是需要有多加留意的。
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张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-30 08:23
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