怀孕初期能不能吃桂圆？

桂圆含有丰富的维生素和铁，可以帮助妇女减少子宫收缩，减轻下坠感，是可食用的，但是不要吃太多，容易上火，引起腹痛，见红等先兆流产症状。桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。多吃核桃、花生、开心果等坚果，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡，不要过于劳累，多休息，有利于胎儿的发育。