吃什么可以降血糖高

生活方式干预是2型糖尿病的基础治疗措施，应贯穿于糖尿病治疗的始终。对于糖尿病患者要求控制总的热量，这是糖尿病患者饮食治疗的一个最基本的原则，在这个原则的基础上，可以选择适当的食物，比如含糖量低、升糖指数不是特别高的食物，这样能够减少血糖的波动，缓解血糖迅速的升高，血糖不至于在短期内达到非常高的水平。在食物的选择时可以根据食物的升糖指数和升糖负荷来进行选择，比如在吃白米饭的时候适当的加入糙米或者燕麦这样的粗粮食物，可以降低升糖指数，也可以减低血糖升高的幅度，有利于餐后血糖的控制。