当我们膝部有明确的外伤病史,引起了半月板损和韧带拉时首先需要制动并及到医院进行就诊生通过仔细查体来解评估关节稳定以情况。如果是3-4度的损伤,需要进行手术治疗,可以在关节镜下,进行半月板的损伤修复或者切除。膝关节韧带拉伤,半月板损伤,主要看看根据韧带拉伤的程度来决定,如果病人韧带损伤是单纯的水肿,没有撕裂或者断裂的情况,这种情况就需要进行石膏或者支具外固定一个月应用活血化瘀的药物来促进水肿的消退,一般一个月左右就可以恢复,如果韧带出现了断裂或者撕裂的情况,就需要进行手术治疗,修复撕裂以及断裂的交叉带,不然会导致病人后期活动受限,引起不必要的创伤关节炎等发生平时的饮食上面也要多加注意,不要吃一些辛辣刺激生冷的食物,以免加重病情。