缩肛运动该怎么做
1人回答
提问时间：2023-10-23 09:31
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-23 10:06
缩肛运动也叫做提肛运动，方法是：收缩肛门五秒，再舒张肛门五秒，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次主要作用是可增强肛门括约肌紧张度，消除其疲劳，缓解里急后重的症状，减轻痔疮出血和脱出症状。
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提问时间：2023-10-23 09:31
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-23 10:06
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