缩肛运动的方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-24 06:39
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-24 07:37
站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
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提问时间：2023-10-24 06:39
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-24 07:37
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