怎样防止运动损伤
1人回答
提问时间：2023-10-22 10:52
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 11:52
预防运动损伤，需要在运动前适当的做热身运动，佩戴护膝以及护腕，然后在运动过程中动作幅度切勿过大。运动损伤，通常会导致人出现明显的四肢骨骼疼痛和活动困难现象，一般需要做X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。运动损伤后，要适当休息，避免长时间压迫受伤部位。需要通过按摩，理疗，推拿，针灸的方法，减轻运动损伤带来的肢体疼痛感和肿胀感。
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提问时间：2023-10-22 10:52
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 11:52
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