如何避免运动损伤
1人回答
提问时间：2023-10-29 10:54
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 11:38
避免运动损伤要在运动前适当的做热身运动，适当的活动手腕，脚腕，以及腰部。然后在运动过程中动作幅度宜小不宜大，可以佩戴合规的护膝护腕防护好关节部位。如果运动时跌倒导致肢体损伤，建议积极就医，完善体格检查和影像学检查，了解肢体损伤的具体情况。如果存在开放性伤口，建议积极清创消毒缝合，处理存在骨折，建议积极外科手术治疗。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 11:38
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