来大姨妈吃什么减肥
1人回答
提问时间：2023-10-30 12:24
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-30 13:04
来大姨妈可以吃以下食物减肥，具体如下：如果月经期间要减肥,就应该远离像蛋糕、糖果、苹果这样的甜食,防止血糖变得不稳定,增加经期的不适。含有咖啡因的饮料,如咖啡、茶等,都会增加人的焦虑和不安的感觉,当然减肥茶在月经期间也不宜吃。要在经期减肥可以多吃一些山药、海带等食物,不仅营养丰富,还能有效排毒。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-30 13:04
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