大姨妈走后怎么快速减肥
1人回答
提问时间：2023-10-30 10:20
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-30 10:33
大姨妈走后想要快速减肥需要进行运动加上饮食上的调整。月经过后，女性要想快速减肥瘦身，那就需要加强锻炼，少量多餐，选择适合自己的减肥方法。慢跑，跳蝇，平板撑，做运动提升全身运动的前提下，饮食方面能够尽可能少吃含有木薯淀粉的食材，生活方式上防止经常熬夜，喝碳酸饮料，现磨咖啡。确保水与维他命正常的摄取。如果因为减肥危害月的正常经，最好是选择健康的生活减肥方法。
