来大姨妈吃什么最好
1人回答
提问时间：2023-10-31 16:38
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-31 16:50
来姨妈期间，吃温热、补血的食物最好。女性在例假期间可以吃一些较为温和的食物，比如小米粥、红枣粥等粥类食物，且主要以清淡易消化的食物为主。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。在姨妈期间可以食用羊肉，可以起到温补的效果，还可以增加豆类物品的食用。建议女性在姨妈期间不要熬夜，注意保暖，勤换内衣裤、卫生巾，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。
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张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-31 16:50
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