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淡水瓜鱼的作用与功效

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提问时间:2023-11-07 11:08

问题描述

淡水瓜鱼的作用与功效

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-11-07 11:37

淡水瓜鱼的作用为增强饱腹感、补充营养,具有辅助增强身体抵抗力的功效。淡水瓜鱼属于一种鱼类,其中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素D、纤维素、钙、磷、钾、铁、钠等营养物质。生活中适当的吃一些淡水瓜鱼,可以增强饱腹感,而且还能为机体补充所需的营养物质,有助于增强身体的抵抗力。淡水瓜鱼的肉质比较细,吃了以后容易被胃肠消化和吸收,通常老人和儿童均可以食用。虽然吃淡水瓜鱼对身体有一定好处,但是也不可以长期过量的吃,以免增加胃肠负担。而且在吃的时候应注意将鱼刺挑干净,防止被鱼刺扎到。对淡水瓜鱼存在过敏的人群应避免吃,以免诱发过敏反应,使患者出现皮肤瘙痒、皮肤红疹、打喷嚏以及干咳等过敏反应,从而会对身体健康造成不利影响。

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