孕期体重增加标准

随着生活条件的改善，大部分的孕妇在孕期都面临着体重增长过快的问题，体重增加过快，孕妇容易引起妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等并发症，所以孕期孕妇要严格的控制体重，整个孕期的体重增长不能超过25斤。另外，孕妇可以做一些适量的身体运动，维持体重的适宜增长，每日可以进行不少于30分钟的中等强度的身体活动，如散步，孕妇瑜伽等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质。