怎么预防流行性感冒？

流感病毒所致，该病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。现在冬季春季是甲型流感病毒的高发期，现在全国已经开始大规模的流行，一般在流感发高的头一到三个月，可以给孩子和成人，肌肉注射流感疫苗以保证患者和易感人群提高抗流感的免疫能力，同时保持呼吸道的通畅，尽量不要感冒，不要吃辛辣刺激性的食物，平时多吃水果蔬菜。