家长在生活中如何管理孩子的身高

家长在生活中要注意测量孩子的身高、骨龄和营养均衡。建议家长养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每三个月给孩子定点定时测量一次身高，了解孩子的生长速度。看骨龄也能了解孩子的生长空间和潜力，有时骨龄和年龄可能有偏差，这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是有偏离实际的。建议家长每年带孩子测一次骨龄。生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的重要因素，饮食上要注意均衡和蛋白质足够的摄入，要注意七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、水、可溶性纤维素等营养素的平衡。