如何战胜肥胖2型糖尿病

战胜肥胖2型糖尿病可通过生活方式干预、药物治疗、代谢手术等方式综合管理。

肥胖2型糖尿病与胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退等因素有关，通常表现为多饮多食、体重下降等症状。生活方式干预是基础治疗手段，包括每日减少500-750千卡热量摄入，增加有氧运动和抗阻训练。饮食上建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，限制饱和脂肪酸摄入。药物治疗可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、达格列净片、利拉鲁肽注射液等药物改善血糖控制。对于体重指数超过32.5且合并并发症者，可考虑腹腔镜袖状胃切除术等代谢手术。血糖监测应每周进行2-3次空腹及餐后检测，每3个月复查糖化血红蛋白。

患者需建立长期体重管理计划，定期监测血压血脂等代谢指标，避免高糖高脂饮食和久坐行为。