为什么战胜不了失眠恐惧？
1人回答
提问时间：2024-06-24 07:59
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-06-24 08:43
根据您提供的信息，针对于战胜失眠的恐惧，可能是由于平时精神压力过大引起的，睡前千万不要剧烈运动或者是喝咖啡，这样会引起失眠，可以去正规医院找心理医生进行疏导，从而缓解失眠症状，平时生活中要注意保持心情，愉悦放松心情很重要，一定要放松自己的心情，避免过于焦虑，很影响睡眠的。
1人回答
提问时间：2024-06-24 07:59
李峰 副主任医师
回答时间：2024-06-24 08:43
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询