胎盘在右后壁适合什么睡姿

胎盘在右后壁通常建议采取左侧卧位睡姿。

胎盘位于子宫右后壁属于正常胎盘位置变异，左侧卧位可减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液供应。这种睡姿能增加回心血量，有助于维持胎盘功能，同时减轻孕妇腰背部压力。孕中晚期子宫右旋时，左侧卧位还可部分纠正子宫位置，避免胎盘血流受阻。若长时间保持仰卧位可能引发仰卧位低血压综合征，表现为头晕、心悸等症状。

孕妇睡眠时可使用孕妇枕支撑腰腹部，每2小时调整一次体位以缓解肌肉疲劳。日常避免长时间保持同一姿势，适度活动有助于促进血液循环。