肠粘连应该做什么运动会好

肠粘连指各种原因引起的肠管与肠管之间、肠管与腹膜之间、肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常黏附。如果你有肠粘连，吃东西时应该慢慢咀嚼和吞咽。你不必担心!不要做剧烈运动，吃芜菁、黄瓜、西红柿、和其他好消化的东西。避免吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物，有助于肠粘连的恢复。晚饭后，你应该在睡觉前散步，或者你也可以在晚饭后俯卧30到1个小时。睡觉前顺时针按摩腹部10分钟。多做运动，尤其是腹部运动。在病期间，要注意保证良好的睡眠，不能熬夜，不能着急，要坚持多做，才能有好的效果。