红苋菜孕妇能吃吗

怀孕期间孕妇是可以吃红苋菜的，但注意不能吃太多。红苋菜含有大量的铁元素和钙元素，孕妇吸收后即能预防自身贫血，也能促进胎儿的骨骼发育。同时，红苋菜中还含有大量的蛋白质，能够补充被人体吸收，能够增强孕妇抵抗力。而一些孕妇容易上火，咽喉红肿的现象，吃红苋菜也是能够缓解的。但是红苋菜性寒吃太多的话，容易出现滑胎。在怀孕初期或者有习惯性流产的女性需要慎重吃红苋菜的。孕妇在怀孕期间要注意加强饮食多样化，可以多吃新鲜的果蔬来补充维生素和微量元素，还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类等来补充蛋白质，以提高自身的抗病能力。