来月经可以锻炼身体吗
1人回答
提问时间：2024-01-30 07:23
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-01-30 08:22
月经期间也可以锻炼身体的，只不过月经期间锻炼身体需要注适度。月经期需要注意休息，避免剧烈的运动和过度劳累，防止引起月经不调。另外月经期也需要注意均衡营养饮食，避免生冷辛辣刺激饮食。多吃点蛋白质含量高的食物和蔬菜水果，尽量保持饮食多样化。
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提问时间：2024-01-30 07:23
王燕 主任医师
回答时间：2024-01-30 08:22
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