月经期可以锻炼身体吗
1人回答
提问时间：2024-02-21 05:45
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-02-21 06:03
月经期可以锻炼身体但不宜过度劳累，锻炼身体时一定要注意适度。女性在经期抵抗力下降适当的锻炼身体可以增强体质，减少疾病的发生。但经期属于特殊时期，锻炼身体时不要做剧烈的运动，可以做轻柔的瑜伽或慢走等运动，不能快跑或跳绳。以免剧烈运动加重身体乏力不适感，甚至可能会刺激子宫收缩引起痛经不适，影响月经量多少。
1人回答
提问时间：2024-02-21 05:45
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-02-21 06:03
全国三甲医生在线答疑
立即咨询