女生雌激素低怎么调理

除了药物以外，健康的生活方式调整也同等重要，包括保持良好的心态，规律运动锻炼，保持正常的体重，低脂少盐的健康饮食，避免接触二手烟的危害，积极改进生活方式，增加社交活动和脑力活动。对于处于绝经期以及绝经后期的女性，在有适应症无禁忌症的情况下，应该寻求专科医生的指导，进行以雌激素为主的激素补充治疗。健康的生活方式，不仅有助于整体的身心健康，而且对于心血管系统和神经系统的健康，以及降低乳腺肿瘤的发病风险等均具有较大的益处。