雌激素低怎么调理

如果血的检测提示雌激素低，首先要辩证的看，因为真正的雌激素低非常少见。可以使得增殖期的子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床以及其后的胚胎发育做好准备，孕激素还可以降低子宫平滑肌的兴奋性，以及对缩宫素的敏感性，从而抑制子宫收缩，有利于胚胎和胎儿在宫内的生长发育。平时要多吃富含维生素D的食物，如牛奶、鱼类，这些食物可以起到辅助提高雌激素的作用，还可以吃香菇、南瓜、豆类、芝麻等。