工作压力大抑郁症了该如何处理
1人回答
提问时间：2024-06-12 08:20
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2024-06-12 08:50
根据你所说的情况，你的症状出现是由于压力太大所致，建议你可以尝试一些减压的方法，如果你没有过好的减压方法的话，可以去学一些，其实跟朋友沟通交流是最好的宣泄方法，如果总是自己一个人容易把所有事情都憋在心里，就更加压抑。心理指导:如果你不喜欢跟朋友诉说的话，建议你可以去专业的心理咨询机构寻求心理辅导的帮助，向心理咨询师倾诉，同时学习一些有效的压力应对的方法。
