春季失眠应该吃点什么食物
1人回答
提问时间：2024-05-24 17:12
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-24 17:33
春季失眠通常可以吃苦瓜、香蕉、西瓜等食物，同时在睡觉前还可以喝一杯温牛奶，有利于促进睡眠。春季失眠有可能是脾胃不和的原因，还有可能是工作压力大引起的，但也不完全排除是气虚或者抑郁导致的。如果失眠症状比较严重，还可以配合医生服用安神的药物治疗，睡觉之前可以用温水泡脚，可以起到促进血液循环的作用，有助于促进睡眠。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-24 17:33
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