怀孕初期可以吃土豆吗

怀孕后，体内孕酮水平增加，导致肠蠕动减慢，从而导致便秘。怀孕初期注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。土豆里面含有淀粉的成分比较的多所以是可以吃土豆的，但是发了芽的土豆是不可以吃的，会引起中毒的症状。不能长时间坐在椅子上，要多走动。要保持心情愉快，保持充足的睡眠。