暴饮暴食了怎么办?怎样减肥?/
1人回答
提问时间：2024-05-27 11:45
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-27 11:56
暴饮暴食会引来肠胃消化不良，平时要留意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，要细嚼慢咽，不要节食节食，要通过活动的方式来节食，可以跑步，可以溜冰，做健身操，练瑜伽，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食和甜食，多吃点新鲜果蔬菜，多喝点温开水。
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提问时间：2024-05-27 11:45
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-27 11:56
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