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怎样快速减肥20斤?

1人回答

提问时间:2024-04-23 15:55

问题描述

怎样快速减肥20斤?

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2024-04-23 16:35

对于节食可以决定在日常饮食中,多加压制,每天忍耐实施有氧的活动,平时需要有惯良好的生活习惯,并且办到长期实施锻练,活动,压制饮食情况,可以协助您有效地扣除体重,防止高热量饮料,酒精等,晚上不再排便或者增加主食的摄取。

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