复禾问答 心血管内科

高血压吃哪些蔬菜好

1人回答

提问时间:2023-10-31 11:09

问题描述

我有高血压,一直有吃药,但是吃药有副作用,我想同时配合食补,高血压吃哪些蔬菜好?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2023-10-31 11:52

高血压患者可以吃一些含钾、溴、锂、锌等微量元素的蔬菜,具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。比如西红柿、洋葱、芹菜等。高血压患者的生活要有规律。要保持低盐低脂饮食,不进食高脂肪食物。保持清淡的饮食,多进食含钙的食物。同时要控制体重,如果体重超标,则要进行减肥。

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