早上空腹吃干红枣好吗
1人回答
提问时间：2023-10-31 05:12
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 05:55
早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候，胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒，早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西，因为本身红枣的枣皮比较不好消化。
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刘长生 副主任医师
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