焦虑是什么意思
1人回答
提问时间：2023-10-25 13:22
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-25 13:41
焦虑是一种情绪症状表现，焦虑的特点是持续的紧张、惶惶不安、老是担心将要发生不好的事情，通常还伴有心跳加速、心慌、头晕等的表现。焦虑持续一段时间很容易发展为焦虑症，出现了焦虑的症状要尽早调节，可以练习深呼吸进行放松。日常生活中加强运动锻炼、建立一些兴趣爱好、保证作息规律、不要过度劳累和熬夜。
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于秀梅 副主任医师
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