冠心病如何锻炼有效果
1人回答
提问时间：2023-10-18 16:15
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-18 17:07
冠心病病人适当锻炼可改善病情，运动时不管选择哪一种运动方式，都应循序渐进、持之以恒、心情愉快；尽量避免选择对抗激烈、幅度过大或人体负担重的运动项目。建议遵循“3、5、7”原则。“3”指每天步行约3000米，时间在30分钟以上；“5”指每周要运动5次；“7”指运动时的心率不超过170减去年龄数。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-18 17:07
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