适合腰间盘突出的运动

1人回答

提问时间：2023-10-17 07:56

问题描述

我感觉我的腰特别的不舒服，感觉走路的时候关节有些疼痛，去医院做个检查原来是腰椎间盘突出，适合腰椎间盘突出的运动?

医生回答

夏长军

夏长军主任医师

回答时间：2023-10-17 08:16

腰椎间盘突出的病人适合做的运动：可以通过慢走的方法来进行治疗。也可以通过游泳的方法来进行治疗。出现腰椎间盘突出可能会导致腰部的疼痛。注意不要用腰部的力量以免加重病情，对身体产生影响。在日常生活中尽量注意及时的补充下钙质，注意腰部的保暖。

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