血糖高能不能吃玉米面和红薯

1人回答

提问时间：2023-10-18 10:18

问题描述

我婆婆她今年58岁了，女，患有血糖，要十分注重饮食，我婆婆她又很爱吃玉米面和红薯这些东西，血糖高能不能吃玉米面和红薯?

医生回答

陈云霞

陈云霞副主任医师

回答时间：2023-10-18 10:35

玉米可以适量吃不吃红薯应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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