孕妇一天4个鸡蛋会不会过量

一般情况下孕妇一天吃4个鸡蛋不属于过量，但不宜再多。孕妇在日常的饮食方面，要注意营养丰富、食物多样化，可以适量吃一些高蛋白的食物提高免疫力和促进胎儿发育。而鸡蛋是一种富含蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙元素等营养成分的食物，摄入后可以为机体提高能量、提高免疫力，并且能够帮助预防孕中后期因缺钙而出现的肌肉痉挛和小腿酸痛，建议一日吃2-4个鸡蛋。孕妇吃鸡蛋时需要将其充分煮熟，一日不宜摄入太多，否则会增加肠胃负担，严重时还可能引起胆固醇升高，增加患高血压和糖尿病等疾病的风险，不利于孕妇和胎儿健康。鸡蛋不宜和柿子、白糖、豆浆、兔肉等食物同食，以免引起腹胀、腹泻等。孕妇在日常生活中要注意少食多餐，避免暴饮暴食，如果食用鸡蛋量过多，出现不适反应，需要及时就医诊断和治疗。